Por Fernanda Abreu
Psicóloga CRP 04/36407
Hipnoterapeuta Ericksoniana
Como (re)conhecer o seu verdadeiro valor? Como ser notado e aceitar os elogios? Hum, será que eu sou digna de todo esse reconhecimento?
Essas perguntas estão na cabeça de milhares de pessoas, inclusive, acho que até na sua cabeça, né?!
Para muitos, entender esse processo de aceitação de elogios, de reconhecer o seu verdadeiro valor e, até mesmo, ser reconhecido por outras pessoas, é bem difícil. E hoje, eu estou aqui para ajudar você a entender tudo sobre este assunto. Vem comigo!
Afinal, o que é o reconhecimento?
O reconhecimento é considerado como o ato ou efeito de reconhecer. E você sabia que esse termo é aplicado para várias coisas?
Pois bem, reconhecimento está ligado ao fato de você reconhecer alguém (seja alguém da sua família, um amigo, um colega de trabalho e até mesmo um desconhecido); a aceitação (isso inclui aceitar não somente algo como verdadeiro, mas também se aceitar, se reconhecer como uma pessoa digna de merecimento, de elogios, de estar rodeado de pessoas a sua volta); outra forma de aplicação do termo é no reconhecimento do seu erro (muitas pessoas não conseguem e temem reconhecer quando erram, mas é fundamental ter a consciência disto, para poder resolver as coisas) e outro, é a forma que muitos indivíduos usam e aplicam no dia a dia, que é a gratidão (quando você se expressar em agradecimento para algo, isto é, você está reconhecendo aquilo).
E claro, não podemos deixar de citar o reconhecimento profissional, já que este a maioria das pessoas se empenha e se dedica para ser reconhecido no seu ambiente de trabalho, o que acaba abrindo um leque de oportunidades de crescimento no lugar.
Agora irei me aprofundar mais sobre como reconhecer o seu valor e entender que você merece isso.
Merecimento
Algumas pessoas têm barreiras ou bloqueios internos que as impossibilitam de sentirem dignas de merecimento, seja ele no âmbito profissional ou pessoal. E não! Não é fácil se sentir merecedor.
Sabe por quê?
Essa falta de (re) conhecimento está interligada a autoestima, amor próprio e confiança, que, muitas vezes, não foram praticadas desde a infância, o que acabou prejudicando na fase adulta.
Como me sentir merecedor?
- Conheça a si mesmo: É necessário se conhecer. Saber dos seus gostos, das suas características e dos seus modos. Quanto mais você se conhecer, mas você verá o seu valor, irá se sentir capaz e digno de ser reconhecido por você e por alguém a sua volta.
- Saber receber o reconhecimento: Como eu havia dito acima, não é fácil, mas você precisa praticar isso no seu cotidiano. Quando mais você aceitar os elogios, mas você verá que é merecedor.
- Não se compare a outra pessoa: A falta de amor próprio, a baixa autoestima e a falta de confiança fazem com que a gente não se sinta digno de nada e, consequentemente, acabamos pensando que só o outro é merecedor de todas as conquistas, elogios e etc.
- Invista no autocuidado: Cuide de você. Pratique o autocuidado todos os dias. Com o tempo, você verá com mais clareza que merece todas as coisas boas na sua vida.
A psicoterapia te ajuda na compreensão dos motivos para não se sentir merecedor. Te mostra que esse bloqueio sabota novas oportunidades, sejam elas na sua carreira, nos seus relacionamentos, nas finanças e até mesmo com a sua família.
Eu estou aqui para te ajudar. Entre em contato comigo.
Gostou do conteúdo? Até a próxima.
