Descubra 7 sinais vermelhos na sua vida que você não deve ignorar
Eu estou aqui para guiá-lo através de sete sinais vermelhos que não devemos ignorar quando se trata de nossa saúde emocional.
Por que cuidar do meu cérebro é tão importante para minha performance profissional?
Nosso corpo é uma máquina incrível, capaz de realizar milhares de funções ao mesmo tempo. É por isso que cuidar da nossa saúde física e emocional é fundamental para o nosso sucesso em todas as áreas da vida, inclusive no trabalho.
Um cérebro wireless e o uso de celulares
O celular é um dispositivo que nos ajuda a fazer uma variedade de tarefas. No entanto, alguns especialistas em saúde têm levantado preocupações sobre os possíveis efeitos do uso excessivo do celular em nosso cérebro.
Ansiedade e pensamentos obsessivos
Todo mundo já teve aquele pensamento obsessivo em algum momento da vida. A insegurança e o medo são fatores que colaboram para esses pensamentos.
Mas quando eles viram rotina?
Hoje conversaremos sobre ansiedade e como ela está ligada aos pensamentos obsessivos.
Está pronto? Então vem comigo!
Ansiedade e o perfeccionismo: como isso prejudica a sua saúde mental?
A relação entre perfeccionismo e ansiedade está muito mais interligada do que você imagina e pode ter vários danos.
Autoconfiança
A autoconfiança nada mais é que você confiar nas suas habilidades e qualidades. Ter esse sentimento, além de ser saudável, te ajuda a ter sucesso em sua vida pessoal e profissional.
Merecimento
O merecimento ocupa um lugar central para refletir sobre a busca de mais propósito e significado em nossa vida.
Entendendo o merecimento e reconhecendo meu verdadeiro valor
Para muitos, entender esse processo de aceitação de elogios, de reconhecer o seu verdadeiro valor e, até mesmo, ser reconhecido por outras pessoas, é bem difícil.
Impacto da procrastinação em sua vida
Quantas vezes você procrastinou nos últimos dias? Quantas vezes você pensou em pegar um atestado de sete dias só para não ir trabalhar? Você está vivendo só pelo fim de semana ou está vivendo o hoje?
Armadilhas da mente e como sair disso
Sabe aquele famoso “vou deixar para fazer depois?” só que esse depois acaba virando uma bola de neve, cheio de tarefas acumuladas que precisam ser executadas, está atitude é uma armadilha da mente.