Por Fernanda Abreu
Psicóloga CRP 04/36407
Hipnoterapeuta Ericksoniana
Você deve estar se perguntando como assim o nosso cérebro que está no comando?
Na nossa última conversa no “Por que cuidar do meu cérebro é tão importante para minha performance profissional?”, falamos sobre que não importa você receber uma oportunidade profissional incrível, se você não estiver bem, tanto físico quanto emocionalmente.
O nosso cérebro é o grande líder que governa nossas vidas sem ele a gente não consegue realizar nada. Quer entender mais? Continue lendo esse texto aqui. No final, você saberá mais informações sobre o seu cérebro e a sua capacidade!
Cérebro humano
Com uma massa de tecido cinza-róseo que pesa cerca de 1,3 quilogramas e 86 bilhões de neurônios, o cérebro humano é responsável por dizer quem somos, o que sentimos e como devemos agir para sermos felizes?
Muito legal isso, né?
Bom, ele coordena nossa existência de forma fascinante, traduzindo os estímulos que recebemos e nos preparando para responder da melhor forma possível.
O modo como os neurônios se comunicam entre si, a atuação dos neurotransmissores e a forma tão especializada como as estruturas cerebrais operam fazem com que a vida tenha mais sentido, que a gente possa entender e sentir várias sensações e sentimentos.
Sabe aquele toque que causa um arrepio? Ou aquela conversa que pode causar uma certa irritação?
O cérebro trabalha para que as melhores decisões sejam tomadas, com o menor gasto de energia possível, para gerar prazer e evitar a dor, gostando de novidades e tentando nos livrar de estresses e lembranças desnecessárias.
Tomar decisões envolve não apenas o córtex pré-frontal, mas também o sistema límbico. Ele é responsável pelas emoções, as decisões, por mais “racionais” que pareçam, dependem também de uma análise emocional, mostrando como a razão e a emoção estão concentradas ali.
O cérebro humano é único e projetado para que tenhamos a capacidade de ter uma vida repleta de significado. Afinal, ele armazena informações importantes desde a barriga de nossa mãe até as mais recentes, conectando passado e presente para pensarmos no que queremos para o futuro.
Você consegue já perceber como o nosso cérebro está no comando de tudo?
Surreal! E, como um bom líder, ele trabalha de forma integrada, utilizando todas as estruturas necessárias para que o resultado seja o melhor possível.
Ele é capaz de processar informações em uma velocidade recorde de 13 milésimos de segundo, enxergando conceitos em vez de detalhes. É ele quem orquestra tanto nosso corpo quanto nossa mente, favorecendo a construção da visão de quem somos. Incrível, não é?
Ele é tão fantástico, que a ciência se dedica à sua pesquisa e é considerada o campo de investigação mais completo e complexo que existe.
Por isso, é fundamental valorizar esse grande líder que está no comando das nossas vidas. E mais importante ainda é entender que o cuidado com o nosso cérebro deve ser constante, como uma verdadeira política de gestão. Deu para entender?
É preciso investir em hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, atividades físicas regulares e momentos de lazer e descanso, para que o cérebro possa desempenhar suas funções da melhor forma possível.
Você conseguiu perceber que cada um de nós é especial e incrível apenas por existir?! O nosso cérebro é a prova disso, e devemos valorizá-lo como um grande líder que nos guia em busca da felicidade e do significado da vida.
Espero que você tenha gostado de embarcar nessa nova jornada comigo. Até a próxima leitura. E claro, vou dar uma dica para vocês: vamos conversar sobre como cérebro da mulher cresce após o parto…
