Superando a Síndrome da Impostora: reconhecendo e transformando seu potencial
Você deve estar pensando que não merece nada de positivo na sua vida, que não merece aquele elogio no emprego, que alguém elogie uma qualidade sua. Sei também que você se questiona muito sobre as coisas da vida e o tanto que seria mais fácil se tudo continuasse o mesmo.
Os piores erros na busca da autoestima
Aposto que já fez algumas mudanças na sua aparência, comprando roupas novas ou até mesmo investindo em um novo corte de cabelo, esperando que isso resolvesse tudo. Não é verdade?
No início, talvez até tenha funcionado e você se sentiu melhor, mas, com o tempo, percebeu que o problema continuava lá, persistente, não é mesmo?
Liberte-se da Síndrome da Impostora
Você já se flagrou pensando: “preciso me esforçar mais”, “eu sou uma farsa”, “não sou boa o suficiente”, “eu tive sorte”, ou até mesmo, “eu não mereço estar aqui”?
Essas palavras ecoam em sua mente, minando sua confiança e sabotando suas conquistas? Se sim, saiba que você não está sozinho (a). Esses sentimentos tem nome: Síndrome do Impostor ou Impostora.
Não embriague seu cérebro
O consumo excessivo de álcool pode danificar as células cerebrais e causar a morte dos neurônios. Isso pode resultar em problemas cognitivos, como dificuldade em lembrar de informações recentes ou de longo prazo, diminuição da capacidade de concentração e problemas de comunicação.
A conexão mãe-bebê: Como o cérebro da mulher cresce após o parto e a reação do cérebro da criança ao ouvir sua voz
Durante a gravidez, o corpo feminino passa por diversas transformações para se preparar para a chegada do bebê. O cérebro não fica de fora dessas mudanças e começa a se adaptar para lidar com a nova realidade.
O nosso cérebro está sempre no comando
O cérebro trabalha para que as melhores decisões sejam tomadas, com o menor gasto de energia possível, para gerar prazer e evitar a dor, gostando de novidades e tentando nos livrar de estresses e lembranças desnecessárias.
Por que cuidar do meu cérebro é tão importante para minha performance profissional?
Nosso corpo é uma máquina incrível, capaz de realizar milhares de funções ao mesmo tempo. É por isso que cuidar da nossa saúde física e emocional é fundamental para o nosso sucesso em todas as áreas da vida, inclusive no trabalho.
Um cérebro wireless e o uso de celulares
O celular é um dispositivo que nos ajuda a fazer uma variedade de tarefas. No entanto, alguns especialistas em saúde têm levantado preocupações sobre os possíveis efeitos do uso excessivo do celular em nosso cérebro.
Ansiedade e apetite desregulado
A ansiedade pode estar sim relacionada à compulsão alimentar. Abaixo vou te explicar o que é e as formas de tratamento.
Ansiedade e a tendência de enxergar perigo em tudo
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma condição mental que se caracteriza por preocupações excessivas e persistentes sobre vários eventos ou atividades, que afetam significativamente a vida cotidiana de uma pessoa.