VIVA DE FORMA LEVE
O segredo para viver a vida dos seus sonhos é buscar o autoconhecimento, quem você é e o que realmente quer.
Psicologia Clínica
Promoção da qualidade de vida. Trabalhar ansiedade e suas consequências como ganho de peso, síndrome e transtorno do pânico, depressão, medos e fobias, dificuldades de relacionar dentre outros problemas de saúde mental.
Hipnose Ericksoniana
É um estado da mente altamente focado. Neste estado somos capazes de acessar riquezas de nossa mente subconsciente, nossa história, crenças e sabedoria para instigar e integrar o autoconhecimento e mudanças positivas e duradoras.
Nossa Equipe
Fernanda Abreu
Fundadora, Psicóloga e Hipnoterapeuta
CRP 04/36407
Amanda D’Assumpção
Psicóloga
CRP 04/61630
Psicóloga clínica de adultos e casais. Com grande experiência na clínica com diversas demandas relacionadas a saúde mental.
Letícia Silva
Psicóloga
CRP 04/65069
Psicóloga clínica de adolescentes. Possui experiência na clínica com diversas demandas relacionadas a saúde mental.
Depoimentos
Blog
Você faz terapia, mas sente que não muda? Entenda o que está travando a sua evolução
Por Fernanda Abreu Psicóloga CRP 04/36407 Hipnoterapeuta Ericksoniana Você melhora por um tempo e depois volta a se sentir travado. Descubra por que a mudança
Por que sua mente insiste em te sabotar? O que a neurociência revela sobre isso.
A maior parte do que você faz todos os dias não é uma escolha consciente. É automático. O seu cérebro, na tentativa de te proteger e economizar energia, ativa comportamentos e pensamentos que já estão registrados há anos. Isso acontece porque, para o cérebro, tudo o que é conhecido é considerado seguro mesmo que esse “conhecido” seja justamente o que te impede de evoluir.
Respiração pelo diafragma: uma técnica para reduzir a ansiedade
Tente realizar a respiração pelo diafragma sem usar
a mão como guia. Essa habilidade permitirá que você utilize esse método em qualquer
lugar, até mesmo em locais públicos, sempre que sentir a necessidade de acalmar sua
mente e relaxar seu corpo.
Descubra como a técnica de relaxamento pode ser infalível para lidar com a ansiedade
O relaxamento é uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática e
persistência. Reserve alguns minutos do seu dia para cuidar de si mesmo e
experimentar como o relaxamento pode ser um aliado poderoso para ajudar você na
ansiedade.
Desvendando a terapia do Protocolo Diamante: reconfigurando sua mente como um cubo mágico
Na Terapia do Protocolo Diamante, não se trata apenas de lidar com os sintomas superficiais,
mas de ir fundo, explorando os fundamentos que moldam a sua realidade emocional.
Desvende o efeito dominó da terapia
Sua mente é um terreno valioso e é hora de cultivar uma nova mentalidade. Não se prive da
felicidade e do seu bem-estar. Eu estou aqui para te guiar nessa jornada de autodescoberta e
transformação.