Por que sua mente insiste em te sabotar? O que a neurociência revela sobre isso.
A maior parte do que você faz todos os dias não é uma escolha consciente. É automático. O seu cérebro, na tentativa de te proteger e economizar energia, ativa comportamentos e pensamentos que já estão registrados há anos. Isso acontece porque, para o cérebro, tudo o que é conhecido é considerado seguro mesmo que esse “conhecido” seja justamente o que te impede de evoluir.